RESAKA ALKOHOLIKA
Una buena resaca es capaz de amargar el recuerdo de la mejor de las fiestas. Hay que parar el insidioso tic-tac del reloj (que ruido hace cuando se tiene resaca), detener la batidora del estómago y afeitarse la lengua (parece que hubieras fregado el suelo con ella).
Si te pasaste bebiendo la noche anterior y no puedes permitirte el lujo de quedarte en la cama todo el día, prueba estas sugerencias para superarla o, por lo menos, aliviarla un poco.
ISOTONICOS: Corre a comprar Gatorade o Aquarius o cualquier otra bebida para deportistas, ya que tienen el agua y los electrolitos perdidos.
La mayor parte de las molestias de la resaca son debidas a la deshidratación que produce el alkohol y las bebidas para deportistas aportan los líquidos esenciales perdidos al beber alkohol.
DULCES: El zumo sirve para reponerse de una resaca, principalmente el de tomate, naranja o pomelo.
Un buen vaso de estos zumos aporta gran cantidad de fructosa y contribuye a reducir los efectos negativos del alkohol con la vitamina C.
CAFE: Aunque parezca extraño el café, que en principio parece aliviar las molestias de la resaca, no es lo más apropiado para el día después de una borrachera, ya que es un fuerte diurético y puede aumentar la deshidratación, principal causante del malestar de la resaca.
AGUA: Uno de los métodos más simples y más efectivos para superar la resaca es beber agua. Puesto que el alkohol es un diurético y nos provoca deshidratación, lo mejor que podemos hacer es beber agua en cantidad, tanto antes de acostarnos como al día siguiente.
El agua puede ser mineral y se puede echar unas gotas de cualquier zumo amargo para asentar el estómago.
ALKOHOL: Lo peor que se puede hacer cuando se tiene una resaca de muerte es beber alkohol, ya que estaremos aplazándola para otro momento en el que resurgirá con más fuerza.
Si ha sido precisamente el alkohol lo que te ha dejado el regalito de la resaca, no será más alkohol el que te la cure.
A pesar de que beber alkohol al día siguiente aplaza los síntomas, en cuanto se pase el efecto la resaca será aún peor.
ASPIRINA: Si la resaca incluye un fuerte dolor de cabeza, nada mejor que una Aspirina o similar para aliviarlo.
La Aspirina debe ser tomada después de un tiempo prudencial de haber dejado de beber, ya que puede potenciar los efectos del alkohol.
Si se tiene el estómago revuelto, puede empeorar la situación.
VITAMINA C: Se ha comprobado que la vitamina C es capaz de contrarrestar en parte los efectos del alkohol, de forma que si se toma antes de beber, los efectos del alkohol serán menores.
Esta acción beneficiosa se debe a su poder para acelerar la eliminación del alkohol del organismo.
BEBIDAS: No es lo mismo beber un bebida que otra, ya que en muchos casos no es sólo el alkohol lo que nos provoca la resaca, sino aditivos propios de cada bebida.
Es bien sabido por los bebedores que a igual cantidad de alkohol algunas bebidas son más cabezonas que otras; incluso se ha encontrado una de las sustancias que provocan el dolor de cabeza en el vino.
Como regla general, que tiene sus excepciones, cuanto más oscura sea la bebida, tanto más aditivos e impurezas tendrá y por tanto el riesgo de resaca será mayor.
Las bebidas claras, por contra, suelen estar menos saturadas. Se suele considerar el vodka como un de los alkoholes más limpios.
MEZCLAR: Una forma de prevenir males futuros es no tomar bebidas diferentes la misma noche, de forma que no se forme un revuelto en el estómago. Las mezclas de este tipo suelen ser muy desagradables al día siguiente.
En todo, si tiene intención de beber varias cosas distintas, deje que pase un tiempo entre un tipo y otro de bebida.
COMIDA: A nadie se le escapa a estas alturas que con el estómago vacío es más problable emborracharse, porque el alkohol actúa con más rapidez y se absorve mejor. Al tener el estómago lleno (de comida) el alkohol es absorvido por los alimentos y hay menos riesgo de emborracharse.
Como la resaca es consecuencia de la cantidad de alkohol que absorve nuestro cuerpo, al reducir esa concentración, reduciremos el riesgo de un mal trago.
Fuente: euskalnet.net
de nada xD
_/FrAn\_
Una buena resaca es capaz de amargar el recuerdo de la mejor de las fiestas. Hay que parar el insidioso tic-tac del reloj (que ruido hace cuando se tiene resaca), detener la batidora del estómago y afeitarse la lengua (parece que hubieras fregado el suelo con ella).
Si te pasaste bebiendo la noche anterior y no puedes permitirte el lujo de quedarte en la cama todo el día, prueba estas sugerencias para superarla o, por lo menos, aliviarla un poco.
ISOTONICOS: Corre a comprar Gatorade o Aquarius o cualquier otra bebida para deportistas, ya que tienen el agua y los electrolitos perdidos.
La mayor parte de las molestias de la resaca son debidas a la deshidratación que produce el alkohol y las bebidas para deportistas aportan los líquidos esenciales perdidos al beber alkohol.
DULCES: El zumo sirve para reponerse de una resaca, principalmente el de tomate, naranja o pomelo.
Un buen vaso de estos zumos aporta gran cantidad de fructosa y contribuye a reducir los efectos negativos del alkohol con la vitamina C.
CAFE: Aunque parezca extraño el café, que en principio parece aliviar las molestias de la resaca, no es lo más apropiado para el día después de una borrachera, ya que es un fuerte diurético y puede aumentar la deshidratación, principal causante del malestar de la resaca.
AGUA: Uno de los métodos más simples y más efectivos para superar la resaca es beber agua. Puesto que el alkohol es un diurético y nos provoca deshidratación, lo mejor que podemos hacer es beber agua en cantidad, tanto antes de acostarnos como al día siguiente.
El agua puede ser mineral y se puede echar unas gotas de cualquier zumo amargo para asentar el estómago.
ALKOHOL: Lo peor que se puede hacer cuando se tiene una resaca de muerte es beber alkohol, ya que estaremos aplazándola para otro momento en el que resurgirá con más fuerza.
Si ha sido precisamente el alkohol lo que te ha dejado el regalito de la resaca, no será más alkohol el que te la cure.
A pesar de que beber alkohol al día siguiente aplaza los síntomas, en cuanto se pase el efecto la resaca será aún peor.
ASPIRINA: Si la resaca incluye un fuerte dolor de cabeza, nada mejor que una Aspirina o similar para aliviarlo.
La Aspirina debe ser tomada después de un tiempo prudencial de haber dejado de beber, ya que puede potenciar los efectos del alkohol.
Si se tiene el estómago revuelto, puede empeorar la situación.
VITAMINA C: Se ha comprobado que la vitamina C es capaz de contrarrestar en parte los efectos del alkohol, de forma que si se toma antes de beber, los efectos del alkohol serán menores.
Esta acción beneficiosa se debe a su poder para acelerar la eliminación del alkohol del organismo.
BEBIDAS: No es lo mismo beber un bebida que otra, ya que en muchos casos no es sólo el alkohol lo que nos provoca la resaca, sino aditivos propios de cada bebida.
Es bien sabido por los bebedores que a igual cantidad de alkohol algunas bebidas son más cabezonas que otras; incluso se ha encontrado una de las sustancias que provocan el dolor de cabeza en el vino.
Como regla general, que tiene sus excepciones, cuanto más oscura sea la bebida, tanto más aditivos e impurezas tendrá y por tanto el riesgo de resaca será mayor.
Las bebidas claras, por contra, suelen estar menos saturadas. Se suele considerar el vodka como un de los alkoholes más limpios.
MEZCLAR: Una forma de prevenir males futuros es no tomar bebidas diferentes la misma noche, de forma que no se forme un revuelto en el estómago. Las mezclas de este tipo suelen ser muy desagradables al día siguiente.
En todo, si tiene intención de beber varias cosas distintas, deje que pase un tiempo entre un tipo y otro de bebida.
COMIDA: A nadie se le escapa a estas alturas que con el estómago vacío es más problable emborracharse, porque el alkohol actúa con más rapidez y se absorve mejor. Al tener el estómago lleno (de comida) el alkohol es absorvido por los alimentos y hay menos riesgo de emborracharse.
Como la resaca es consecuencia de la cantidad de alkohol que absorve nuestro cuerpo, al reducir esa concentración, reduciremos el riesgo de un mal trago.
Fuente: euskalnet.net
de nada xD
_/FrAn\_
